按摩穴位对症祛痘痘 按摩痘痘的方法

本文内容大纲：

• 1、想祛痘、美白，按这一个穴位就可以
• 2、脸上长痘按什么穴位能祛痘
• 3、脸上长痘，常按这2个穴位
• 4、按摩哪些穴位可以祛痘

想祛痘、美白，按这一个穴位就可以

一、承浆穴——清胃火、改善内分泌

穴位位置： 承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。

穴位功能：清胃火；调节宫胞，相当于调节女性的卵巢，最终起到改善内分泌的作用。

按压方法：每天不拘时按摩承浆穴5到6次，每次3到5分钟。

如果是你的长痘还伴有脸色发黄，情绪抑郁，偶尔还长黄褐斑，这说明你的痘痘是气血瘀滞型，需要内调解决。

二、丹桃散——补血行气、利湿清热

方组

昆布：清热行水、降肝火

桑葚：滋阴补血，生津润肠

百合：养阴清心，宁心安神

芡实：益肾固精，健脾止泻，除湿止带

甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。

茯苓：健脾，宁心

橘皮：理气调中，燥湿化痰

方解：全方以肝肾为源，兼顾调理脾胃，养阴补气，利湿清热，宁心安神，行水排毒。对于女性的肤质调理是全面的，皮肤暗淡，黄蜡，出油，困累、粗糙，毛孔粗大，有纹路，松垮，干瘪，体臭等头可以通过中药内调改善。脸色痘痘挤了又长，留坑，红肿，出水，密密麻麻等问题，也是可以从内部调正。

脸上长痘按什么穴位能祛痘

脸上长痘将会影响到形象美观，甚至影响到个人的自信心。按压什么穴位能祛痘呢?下面是我为你带来的脸上长痘按穴位能祛痘，一起来看一看吧。

脸上长痘按穴位能祛痘

1、脸上长痘按什么穴位之额头痘

集中于额头,且呈现细密点点型的小痘痘,通常与运动量少、心肺功能不足等有关,可养成温和的运动习惯,避免烟酒。经常按摩穴位可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。

曲池:手肘弯曲,位于肱二头肌腱桡侧缘,肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。

鱼际:第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

2、脸上长痘按什么穴位之眉心痘

长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动功能减弱有关,如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,11点前睡着,让肝脏获得休息。按摩穴位能调心气,改善心神不宁,也能帮助入眠。

少府:位于手掌,第4、5掌骨之间的凹陷处。

后溪:手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。

3、脸上长痘按什么穴位之鼻头痘

鼻头长痘痘代表脾经失常,与体内消化酵素分泌不正常有关,经常伴随面色苍白、泛黄或气色暗沉的表象,也容易出现胃溃疡,所以我们按压的穴位以能够调节荷尔蒙分泌、促进气血循环的三阴交穴和巨髎穴为主。

三阴交穴:在小腿内侧,足内踝骨尖直上约4指横幅处,胫骨内侧缘后方。

巨髎穴:目正视时瞳孔往下垂直延伸线、与鼻翼下缘平齐处,鼻唇沟外侧。

4、脸上长痘按什么穴位之两颊痘

两颊长痘痘常与大小肠神经机能失调、体内累积毒素过多密不可分,你需要调整生活作息,尽量早睡,饮食须清淡,避免油腻或口味过重的食物,按压的穴位侧重能帮助顺气及通畅淋巴循环的排毒穴位,例如合谷穴。

合谷穴:在手背第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处,就是大拇指和食指张开,以另一支手的大拇指第一指节放在虎口上,感受大拇指与食指合拢时肌肉的最高处,就是合谷穴。

脸上长痘吃的食物

1、芹菜:相比之下,芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载,芹菜有“聚积精气”、“除下淤血”、“止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂,有很好的祛痘清火功效,还能淡化痘痘产生的印痕。不过,由于芹菜属于感光性植物,所以吃芹菜后要注意防晒。

2、柚子:柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

3、草莓:草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。

祛痘的食疗方

1、芹菜雪梨汁

取芹菜适量,番茄1个,雪梨1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁,每日饮用1次。

2、桃仁山楂茶

桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效。

3、萝卜芹菜洋葱汁

大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

4、苹果萝卜包菜汁

脸上长痘，常按这2个穴位

脸颊前额长痘痘用天枢、内庭

脸颊、前额上老长痘痘，而且颜色偏红，口气重，肚胀，有时还有便秘。

这是胃火旺造成的。“火性炎上”， 胃火沿着胃经上传至脸规、前额，所以这些部位长痘;冒火沿着食道向上，所以会有口气胃以通降为和，胃火向上走，意味着胃的功能失常，食物不能消化，会引起肚胀;火气大了，灼烧滓液，水分自然减少，久而久之，肠道干燥，大便不通。

改善的方法就是按内庭穴、天枢穴!

内庭:足阳明胃经的荥穴，(黄帝内经)有“荥主身热”，所以内庭主泻胃火。

内庭在两脚背上第二和第三趾结合的地方。要每天用手指肚向骨缝方向点按200下，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，早上7~9点最佳，因为此时胃经经气最盛。

天枢:是胃经的穴位，同时又是大肠经的募穴。所谓募穴就是脏腑之气在胸腹的聚集地，相当于大肠经气在小腹驻扎的营地。所以天枢穴不仅调胃经经气，还能调整大肠功能，促进排便，让痘痘、口臭很快消失。好比家里的排水池，下水道通了，沉积在水池里的脏东西很快就下去了。

天枢距离肚脐两个大拇指的宽度，肚脐左右各一个。要用人拇指指肚按天枢穴，力量稍微大点，按在穴位上轻轻旋转。

操作方法:早上起床，先用大拇指点按两侧内庭2分钟，泻胃火，再按揉两侧天枢2分钟，通便。饭后半小时，再按揉天枢穴1~2分钟。这种刺激不拘季节，每天都可以用。

天枢

内庭

痘痘，口臭、使....这些恼人的现象，只要坚持每天刺激双侧内庭、天枢3分钟，就可快快消除掉。

另外要多喝温的白开水，促进排毒。

饮食建议:少吃肥厚油腻之品，比如各种油炸食物、肉类，尤其是牛羊肉;多吃蔬菜。

按摩哪些穴位可以祛痘

太阳穴——下关穴——颊车穴——四白穴：按摩脸部的穴位可以化结散瘀，促进脸部的血液循环，有效促进痘痘的消除。